Van je familie moet je het hebben

Introductie

Heb jij het gevoel dat je vast zit in bepaalde gedragspatronen en overtuigingen? Snap je niet waar deze vandaan komen of hoe je ze kan doorbreken? Zo ja, dan kan een familieopstelling heel behulpzaam zijn om inzichten te krijgen, je weer vrijer te voelen en om weer in je eigen kracht te staan. Er zijn verschillende manieren om een familieopstelling te doen. Ik doe ze met behulp van de tarotkaarten in een familieopstelling tarotlegging.

Familie en Systemisch werk

Familieopstellingen zijn een onderdeel van systemisch werk. “Systemisch werken berust op het idee dat we allemaal deel uitmaken van groepen, oftewel systemen, en dat binnen al die systemen (onbewuste) patronen en dynamieken bepalen hoe individuen zich bewegen” (Bert Hellinger Insituut Nederland). Wij komen allemaal uit een gezin, of onze ouders aanwezig waren of niet, en binnen dat gezin hebben wij een rol die we op ons nemen. Hoe deze rol eruit ziet is afhankelijk van onze ervaringen. Een familieopstelling laat visueel zien hoe de relaties zijn binnen het gezin. Dit geeft inzichten in de onbewuste oorzaken van jouw gedrag, belemmerende overtuigingen, patronen en verlangens.

Spiegel

De Dalai Lama zei ooit “als je denkt dat je verlicht bent ga dan een week bij je ouders wonen”. Je zal het vast wel herkennen dat als je weer bij je ouders bent je onbewust weer in je oude rol en patronen vervalt. Dit kan zich uiten in irritatie, frustratie, verdriet en het verlangen om dat van je moeder of vader te ontvangen wat je als kind ook al zo hebt gemist. Op deze manier is je familie een hele goede spiegel voor je eigen trauma, belemmerende overtuigingen en verlangens.

Door de verhoudingen tussen jouw en je ouders, broers, zussen, grootouders, kinderen enz. te onderzoeken krijg je inzicht in deze patronen en kan je ze gaan helen.

Familieopstelling met de tarot

In de traditionele vorm van familieopstellingen heb je een sessie waarbij je een thema of probleem inbrengt waar je tegenaan loopt en waar je zelf niet uitkomt. Dit kan te maken hebben met thema’s zoals bindingsangst, faalangst, de overtuiging dat je niet goed genoeg bent, jezelf wegcijferen en anderen altijd voor laten gaan enz.

Als de vraag duidelijk is dan kies je uit de aanwezige groep mensen (representanten) diegene die de plek van jouw familieleden mogen innemen. Je zet ze neer in de ruimte op een plek die passend voor jou voelt. Dit geeft een heel visueel beeld van het contact tussen de familieleden. Daarna gaan deze representanten aangeven hoe ze zich voelen. Ze kunnen ook ergens anders in de ruimte gaan staan. Op deze manier worden de onderlinge verhoudingen duidelijk en kan je oud pijn eventueel oplossen en weer op de juiste ‘plek’ gaan staan in je familiesysteem.

Met de tarot gebruik ik de Hofkaarten (schildknaap, ridder, koningin en koning) van de vier elementen (staven, bekers, pentakels en zwaarden) om hetzelfde visueel beeld te creëren. Je kiest voor jezelf, en voor elk familielid dat je mee wilt nemen in je opstelling, intuïtief een kaart zonder te zien welke kaart dit is. Deze leg je neer op de manier die voor jou goed voelt en dan worden ze één voor één omgedraaid beginnend bij jezelf.

De kaarten zelf en hoe ze kijken naar elkaar, of niet, geeft inzicht in de diepliggende relatie tussen de specifieke personen. Je kan ook zien welke thema’s er spelen in de moeder en/of vader lijn.

Door eventueel een extra kaart voor jezelf te kiezen kan je zien welke houding of stap je zelf kan nemen om weer meer in je eigen kracht te komen staan, je verlangens van anderen los te laten, en met meer compassie naar jezelf en je familieleden te kijken. Je kan ook en kaart trekken om te zien welke ballast van je voorouders je bij je draagt en wat je los mag laten.

Ben je geïnteresseerd om inzicht te krijgen in je eigen familiesysteem en om los te komen van belemmerende patronen? Neem dan contact met me op om een afspraak in te plannen voor een familieopstelling legging of voor een gratis intake voor een coaching traject.